పాచి పట్టిన పసుపు దంతాలను తెల్లగా మెరిసేలా చేసే ఇంటి చిట్కాలు
పాచి పట్టిన పసుపు దంతాలను తెల్లగా మెరిసేలా చేసే ఇంటి చిట్కాలు
మీ దంతాలు పసుపు రంగులో ఉన్నాయా? ఖరీదైన డెంటల్ ట్రీట్మెంట్లు లేకుండా, ఇంట్లోనే సహజంగా దంతాలను తెల్లగా చేసుకోవచ్చు. ఈ సులభమైన ఇంటి చిట్కాలు ప్రయత్నించండి!
1. బేకింగ్ సోడా మరియు నిమ్మరసం
బేకింగ్ సోడాలో కొద్దిగా నిమ్మరసం కలిపి పేస్ట్ తయారు చేయండి. వారానికి రెండుసార్లు ఈ పేస్ట్తో దంతాలు తోముకోండి. బేకింగ్ సోడా యొక్క అబ్రేసివ్ గుణాలు దంతాల మీద పట్టిన మరకలను తొలగిస్తాయి.
జాగ్రత్త: అధికంగా వాడితే దంత పూత దెబ్బతింటుంది. వారానికి రెండుసార్లు మాత్రమే వాడండి.
2. కొబ్బరి నూనె ఆయిల్ పుల్లింగ్
ఉదయం పళ్ళు తోముకోవడానికి ముందు, ఒక టేబుల్స్పూన్ స్వచ్ఛమైన కొబ్బరి నూనెను నోట్లో వేసుకుని 15–20 నిమిషాలు గుక్కపట్టండి. తర్వాత ఉమ్మివేసి, గోరువెచ్చని నీళ్ళతో పుక్కిలించండి. ఇది దంతాల మీద పట్టిన బ్యాక్టీరియా మరియు మరకలను తొలగిస్తుంది.
3. యాక్టివేటెడ్ చార్కోల్
యాక్టివేటెడ్ చార్కోల్ పౌడర్ను తడి టూత్బ్రష్కు అద్ది, మెల్లగా దంతాలు తోముకోండి. 2 నిమిషాలు ఉంచి, బాగా పుక్కిలించండి. ఇది దంతాల మీద పట్టిన టాక్సిన్స్ మరియు మరకలను శోషించుకుంటుంది.
4. స్ట్రాబెర్రీ మరియు బేకింగ్ సోడా
ఒక పండిన స్ట్రాబెర్రీని నలిపి, అందులో అర టీస్పూన్ బేకింగ్ సోడా కలపండి. ఈ మిశ్రమాన్ని దంతాలకు రాసి 5 నిమిషాలు ఉంచి, బాగా పుక్కిలించండి. స్ట్రాబెర్రీలో ఉండే మాలిక్ యాసిడ్ దంతాల మరకలను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది.
5. ఉప్పు మరియు ఆవాల నూనె
కొద్దిగా ఉప్పులో ఆవాల నూనె కలిపి దంతాలు తోముకోండి. ఇది ఆయుర్వేదంలో చాలా పురాతనమైన పద్ధతి. దంతాలను తెల్లగా చేయడంతో పాటు చిగుళ్ళను కూడా ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది.
6. తులసి ఆకులు
తాజా తులసి ఆకులను ఎండబెట్టి పొడి చేయండి. ఈ పొడిని టూత్పేస్ట్తో కలిపి దంతాలు తోముకోండి. తులసిలో యాంటీ-బ్యాక్టీరియల్ గుణాలు ఉండటం వల్ల దంతాలు తెల్లగా మెరుస్తాయి.
7. నీమ్ (వేప) కొమ్మ
వేప కొమ్మతో దంతాలు తోముకోవడం అత్యంత సహజమైన పద్ధతి. వేపలో ఉండే యాంటీ-మైక్రోబియల్ గుణాలు దంతాలను శుభ్రంగా మరియు తెల్లగా ఉంచుతాయి.
దంతాలు పసుపు రంగుకు కారణాలు
- టీ, కాఫీ, రెడ్ వైన్ అధికంగా తాగడం
- పొగతాగడం లేదా పొగాకు వాడటం
- సరైన బ్రషింగ్ అలవాటు లేకపోవడం
- వయసు పెరగడం వల్ల సహజంగా పసుపు రంగు వచ్చే అవకాశం
- కొన్ని మందులు వాడటం
నివారణ చిట్కాలు
- రోజుకు రెండుసార్లు తప్పనిసరిగా బ్రష్ చేయండి
- ఫ్లాసింగ్ అలవాటు చేసుకోండి
- టీ, కాఫీ తాగిన తర్వాత నీళ్ళు తాగండి
- 6 నెలలకు ఒకసారి డెంటిస్ట్ను సందర్శించండి
గమనిక: ఈ చిట్కాలు సహజమైనవి అయినప్పటికీ, తీవ్రమైన దంత సమస్యలకు డెంటిస్ట్ను సంప్రదించడం మంచిది.